Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lutego 2023
|
100,1 kg
Do tej pory straciłeś: 8,7 kg.
Wciąż do stracenia: 18,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1609 kcal
|
Tłusz: 84,36g | Białk: 94,63g | Węglo: 126,59g.
Lunch: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Quiabo Cozido, Legumes Cozidos, Legumes Refogados, Couve Refogada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Contra-filé, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Przekąski/Inne: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Orégano, Tomates, Maçã, Growth Supplements Whey Concentrado, Italac Leite em Pó Integral, Omelete ou Ovos Mexidos. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|