Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 stycznia 2023
|
77 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 27 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1513 kcal
|
Tłusz: 45,38g | Białk: 55,46g | Węglo: 194,43g.
Śniadanie: Wingko Babat, Holland Bakery Lemper Ayam, Kartika Sari Pisang Bolen. Lunch: Pare, Rendang, Nasi Putih. Obiad: Tempe, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Yakult Yakult. więcej...
|
|
2361 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|