Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 grudnia 2014
|
84,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 14,4 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
2300 kcal
|
Tłusz: 75,59g | Białk: 93,97g | Węglo: 333,66g.
Śniadanie: Мёд, Мистраль Пшенные Хлопья, Рогачев Сгущенка, Кофе, Домик в деревне Сливки 10%, Акконд Добрянка Фундук, Травяной Чай, Славянка Конфеты Детский Сувенир. Lunch: Фрутилад С Черносливом, Останкино Ацидофилин, Мандарины, Банан, Чай, Фермерский Продукт Творог Обезжиренный, Сушеная Клюква. Obiad: Рогачев Сгущенка, Творожная Запеканка, Грейпфрут, Капуста, Слобода Майонез Оливковый 67%, Frico Сыр Дамталер, Мёд, Травяной Чай, Хлеб Зерновой, Чеснок. Przekąski/Inne: Альпен Гольд Молочный Шоколад. więcej...
|
|
3638 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 1 godzina i 30 minut, Prace Domowe - 3 godziny, Siedzenie - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 30 minut, Spanie - 8 godziny, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|