Dziennik ventresca74, 25 gru 14

DOPO IL CENONE DI NATALE
CE SE PO STA.....!!!
96,9 kg Do tej pory straciłeś: 13,1 kg.    Wciąż do stracenia: 13,9 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 25 grudnia 2014:
1459 kcal Tłusz: 51,96g | Białk: 71,69g | Węglo: 169,43g.   Śniadanie: Misura Ciambellina Integrale, Caffè (Espresso). Lunch: Tiramisù, Frutta Secca Mista, Salsiccia di Maiale, Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Abbacchio, Lasagne di Carne, Caffè Espresso. Przekąski/Inne: Lindt Lindor, Caffè (Espresso), Sciropppo o Liquore, Torrone. więcej...
2360 kcal Ćwiczenie: Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
Zyskuje 1,4 kg na tydzień

   Wsparcie   


     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi ventresca74


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.