Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 lutego 2023
|
63,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 15,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1392 kcal
|
Tłusz: 56,47g | Białk: 93,99g | Węglo: 126,83g.
Śniadanie: Tahu, Ikan Tongkol Goreng, Quaker Rolled Oats. Lunch: Telur Dadar, Kacang Tanah, Bihun Goreng, Nasi Kuning. Obiad: Dada Ayam, Wortel Dimasak, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Pie Susu, Saus Tomat, Cimory Squeeze Yogurt Original, Kewpie Thousand Island Dressing, Kewpie Saus Siram Wijen Sangrai, Evolene Whey Protein. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi yohana sari
|