Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 lutego 2023
|
57,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1661 kcal
|
Tłusz: 87,20g | Białk: 37,95g | Węglo: 184,24g.
Śniadanie: Хлебница Хлеб Бездрожжевой, Heinz Кетчуп Томатный, Milka Пирожное Бисквитное Soft & Choc, Яичный Омлет. Lunch: Рассольник, Guarchibao Drainage Liquor. Obiad: Хуторок Солнышкино Снежок. Przekąski/Inne: Даниссимо Йогурт с Карамельным Соусом и Печеньем, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Поджаренный Белый Хлеб, Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками. więcej...
|
|
1933 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 25 minut, Taniec (Wolne Kroki) - 1 godzina i 30 minut, Kulturystyka - 15 minut, Odpoczywanie - 19 godziny i 50 minut, Spanie - 2 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|