Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 grudnia 2014
|
65,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 10,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3365 kcal
|
Tłusz: 119,29g | Białk: 83,70g | Węglo: 312,93g.
Śniadanie: 塩サバ, ウインナー, ご飯, ほうれん草のおひたし. Lunch: 中華麺, 麻婆豆腐. Obiad: セブンイレブン 豚キムチ炒め, 厚揚げ. Przekąski/Inne: カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g), マルちゃん 麺づくり 鶏ガラ醤油, カルビー かっぱえびせん (90g), サントリー ストロングゼロドライ. więcej...
|
|
1737 kcal
|
Ćwiczenie:
Seks - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|