Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 lutego 2023
|
68,7 kg
Do tej pory straciłeś: 17,3 kg.
Wciąż do stracenia: 13,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1218 kcal
|
Tłusz: 61,16g | Białk: 62,02g | Węglo: 108,41g.
Lunch: Orang Tua Blastoz Chocolate, Sambal Goreng, Pare, KFC Paha Atas Extra Crispy, Nasi Putih. Obiad: Tomat Merah, Mentimun (Kupas), Selada Daun Hijau, Nasi Goreng, Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak). Przekąski/Inne: NutriSari Jeruk Peras, Pisang Goreng, Kopi Latte. więcej...
|
Zyskuje 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|