Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 lutego 2023
|
62,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2381 kcal
|
Tłusz: 43,03g | Białk: 88,52g | Węglo: 411,59g.
Śniadanie: Seiva Semente de Chia, Frimesa Iogurte Zero Morango, Morangos, Tirol Leite Desnatado, Naturale Aveia em Flocos Finos. Lunch: Prato Fino Arroz Integral (50g). Obiad: Bolinhos de Arroz Integral com Brócolis, Président Creme de Ricota Light, da Colônia Pasta de Amendoim com Chocolate Branco, Amalfi Pão com Batata Doce Whey Protein. Przekąski/Inne: Aurora Presunto Cozido, Tche Milk Queijo Mussarela, Dália Leite Desnatado, Pão Francês, Santa Clara Leite Desnatado, Donut com Creme, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Morangos, Frimesa Iogurte Zero Morango. więcej...
|
Zyskuje 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|