Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 lutego 2023
|
74,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 6,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
4427 kcal
|
Tłusz: 212,47g | Białk: 61,17g | Węglo: 467,01g.
Śniadanie: Heinz Соус со Вкусом Сметаны, Beerka Гренки Бородинские с Чесноком и Укропом, Paul Киш с Курицей и Грибами , The Bridge Кофе 3 в 1, Nescafe Кофе 3 в 1 Капучино . Lunch: Lucky Days Вафли с Шоколадным Вкусом , Beerka Гренки Бородинские с Чесноком и Укропом, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Nescafe Кофе 3 в 1 Mild, Nescafe Кофе 3 в 1 Капучино . Obiad: Пепси Пепси, Пятерочка Круассан с Шоколадно-Ореховой Начинкой, Шихан Лимонад, Степ Конфета, Пятерочка Донат, Пятерочка Слойка с Малиной, Ростик'c - KFC Пирожок Малина- Сливочный Сыр, Ростик'c - KFC Боксмастер Оригинальный. Przekąski/Inne: Яблоко. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
|
|