Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 lutego 2023
|
88,9 kg
Do tej pory straciłeś: 9,1 kg.
Wciąż do stracenia: 18,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1355 kcal
|
Tłusz: 50,02g | Białk: 67,15g | Węglo: 156,94g.
Śniadanie: Havregrynsgröt, Kanel, Te (Bryggt). Lunch: Findus Fiskgratäng Skaldjurssås. Obiad: Räksmörgås. Przekąski/Inne: Atria Lördagskorv, Vitt Bröd, IKEA Korv med Bröd. więcej...
|
|
2649 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 22 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Sauna - 20 minut, Turbo Wyzwanie - 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 48 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|