|
DOPO PRANZO DI NATALE.......DIGIUNO A CENA....E CACATA MATTUTINA......!!!
DAJEEEEEEEEE
|
95,7 kg
Do tej pory straciłeś: 14,3 kg.
Wciąż do stracenia: 12,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1822 kcal
|
Tłusz: 57,21g | Białk: 59,06g | Węglo: 265,11g.
Śniadanie: Caffè (Espresso). Lunch: Misura Ciambellina Integrale, Banana, Parmigiano (Grattugiato), Barilla Sugo Amatriciana, Tre Mulini Penne Rigate, Sciropppo o Liquore. Obiad: Misura Ciambellina Integrale, Mandarino, Coop Patatine Rustiche, Maionese, Melanzane Sott'olio, Conad Sottiletta, Coop Hamburger di Bovino Adulto, Roberto Panino per Hamburger. Przekąski/Inne: Sarchio Snack Semi di Zucca, Banana. więcej...
|
|
3343 kcal
|
Ćwiczenie:
Seks - 20 minut, Bieganie - 10/kph - 1 godzina i 10 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 50 minut, Spanie - 15 godziny i 40 minut. więcej...
|
Traci 8,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ventresca74
|