Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 lutego 2023
|
104,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 20,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2892 kcal
|
Tłusz: 77,74g | Białk: 165,84g | Węglo: 301,56g.
Śniadanie: REWE Bäcker Brötchen , Edeka Dinkelbrötchen , Die Thüringer Sülzfleischwurst, REWE Corned Beef, Gutfried Geflügel Salami, Putenbrust Fleisch, Rama Rama, Lidl Roggenvollkornbrot, Hartgekochtes Ei. Lunch: Linessa Mozzarella Light, Extra Natives Olivenöl, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Edeka Kopfsalat , Basmati-Reis (Gekocht), Hähnchenbrustfilet. Obiad: Die Thüringer Thüringer Sülzfleischwurst, Dulano Delikatess Leberwurst Fein, Aldi Deutsches Corned Beef, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Bertolli Brotaufstrich, REWE Bäcker Brötchen , Lidl Kürbiskernbrötchen, Lidl Dinkelbrötchen, Hofmaier Geflügel Wiener, Linsen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zwiebeln, Lauch, Sellerie, Olivenöl, Möhren. Przekąski/Inne: Astra Urtyp. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|