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Ci sono quasi al mio obbiettivo 😍 Una domanda per i più esperti non riesco mai a raggiungere le calorie giornaliere per quanto rispetto al mio solito sto facendo tre pasti al giorno, ma sforo quasi sempre i grassi , sono una golosa non riesco a rinunciare al dolcetto !! Come si fa d’inverno per me è impossibile!!!
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51,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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2232 kcal
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Tłusz: 71,63g | Białk: 122,16g | Węglo: 266,25g.
Śniadanie: Caffè Espresso. Lunch: Caffè Espresso, La Buona Pasticceria Pasticcini Assortiti, Polipo, Sedano, Ceci Bolliti, Conad Yogurt Greco Autentico. Obiad: Galvanina Mandarino, Stuffer Dessert Proteico Vaniglia, Scotti Riso Basmati Integrale, Fegatini di Pollo. Przekąski/Inne: Milka Cioccolato al Latte, Caffè Espresso, Zespri Kiwi Gold, Pere Abate, Orasi Latte di Riso, Fiorentini Fiocchi d'avena. więcej...
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Traci 2,5 kg na tydzień
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