Dziennik юркина дочка, 11 lut 23

привет. мне 52 года. я тоже худею с 87 кг. надеюсь получится. раньше худела с 81 до 65. получилось. но это было 12 лет назад. с каждым годом это делать тяжелее. с весом борюсь постоянно. но не всегда побеждаю.  

Доброго дня! А мне через месяц исполнится 57. Особого излишка веса у меня не было, но с мая 2021 я набрала за год 5 кг и никак не могла его сбросить. В итоге решила пойти в тренажёрный зал, хотя всю жизнь вела мало подвижный образ жизни и ела много быстрых углеводов (шоколад меня успокаивал во время отчётный периодов на работе). Сейчас уже полгода я 3 раза в неделю хожу в спортзал и это мне безумно нравится, похудела на 5,5 кг и, впервые в жизни, у меня начали появляться мышцы! А ещё я открыла для себя очень вкусное ПП! Думаю и у Вас все получится, главное этого захотеть - видеть цель, не видеть препятствий 😊 

Добрый вечер! Мне 54 года, такая же история как у всех, худею, поправляюсь и снова худею, испробованы почти все способы похудения😁, и вот я здесь надеясь, что в это раз все получится, похудею и смогу навсегда 😅😅😅 сохранить идеальный вес, интересно, сколько нас 50+? Мы же действительно уже худеем не как молоденькие девочки и можем делиться между собой информацией 

Вес не приговор. И возраст тоже. Сил Вам❤️ 

Девочки, кому нужна работа на удалёнке? Пишите в Телеграмм @annastepkina83 

всем привет мне 52,сбросила 30 кг,исключив по максимуму углеводы,только так получилось добиться результата,сейчас вес стабилен,стараюсь много ходить и слежу за рационом,всем взрослым девочкам удачи) 

Добрый вечер, Наталья и все, кто откликнулся на этот пост! Меня зовут Светлана, мне 55 лет. Разницы в процессе похудения в молодости и сейчас в моём случае нет, но вот результат его это да. 😄 Большая моя ошибка была делать это без тренажерного зала, теперь постараюсь её исправить. Желаю всем нам успехов в деле создания лучшей версии себя 50+. 😄 

Молодец  

Светлана, приятно познакомиться! Меня зовут Ольга! У вас хорошие результаты! Будем делиться своими успехами! 🌺 

Удачи вам! Вы на правильном пути ❤️ ✨ 

4olgacasta@com, Ольга, и мне очень приятно познакомится! Да, всегда рада поделиться, если есть чем. И узнать о успехах других тоже. ❤🤝 

Удачи! 🌺 

Доброй ночи. Вы молодец, все непременно получится. Уже восхищаюсь вашими успехами. Мне 44, тоже то набираю, то скидываю… 

Ух ты, нас тут уже целый клуб набирается 50+))). Всем привет! Я Марианна, мне 53. Я по жизни никогда не была толстой, много активности было, а как наступила менопауза (рано, в 45 лет), так меня и понесло! Причём, физнагрузка не менялась (работа с лошадьми). Думала всё, это навсегда... Бросила коней, тяжело стало. Давление скакало. Кардиолог сказал однозначно - худей! А как?! Я и голодом себя морила и в бассейн пошла, но только прибавляла в весе). Случайно, на глаза попалась информация о ФС, скачала, долго разбиралась, как считать, что есть, много читала. Честно говоря, в успех не верила). Но, упорно продолжала взвешивать и записывать. Чудо произошло)). Я вернулась в свой нормальный вес и опять села на лошадь! Так что - возраст не приговор! Делайте и всё получится!!!))  

Марианна, вы супер! И уже добились хороших результатов💪, выбрали для себя комфортное снижение веса, а для нас самое главное без экстрима и с комфортом!  

🌟МАРАФОН🌟 🌺 Приглашаю на БЕСПЛАТНЫЙ марафон «стройности»🌺 КОМАНДОЙ МЫ ВОЗЬМЁМСЯ ЗА ТЕБЯ‼️‼️‼️ 🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽 ☝️Участвовать в марафоне может КАЖДЫЙ!!! ( 25+ и 65кг+) Город не имеет значения! ♦️ ЧТО ТЫ получаешь!! 👇🏾 1. ЧАТ единомышленников 2. Мотивацию! 3. Несколько вариантов программ питания. 4. Видео - уроки по тренировкам (зал/дом). 🔶Ты получишь не только фигуру мечты, но и компанию единомышленников. А пока ПРИГЛАШАЕМ ВАС в БЕСПЛАТНЫЙ чат Стройняшек! ✔️ Это уникальное сообщество, где снижать вес проще и интереснее, ведь ты не одна, нас таких много🤗 И все мы хотим быть ещё более очаровательными и стройными👙 А так же Вас ждёт 👇🏻 ▶️ Бесплатные марафоны стройности! ▶️ Живое общение! ▶️ Реальные результаты! ▶️ Полезные советы! ▶️ Подборки физических упражнений ▶️ Лайфаки и секреты лёгкого похудения 🔴 Если хочешь к нам, а ты наверняка захотела😉, то скорее пиши нам сообщение в ТЕЛЕГРАММ, ВАТСАП ☎️ +79209371004 с пометкой «хочу в чат» мы добавим Вас! 

Очень приятно, что многие написали. Давайте вместе худеть, и радоваться жизни!!!  

мне тоже 56,тяжело идет 

Привет, Наталья! Я Светлана, мне - 53. Подпишусь 🤗, будем знакомы! 👍 Сейчас, наверное, на поддержке... Но попытки сбрасывать вес ещё есть. Живу на юге, Ростов-на-Дону. Здесь и сейчас, более для организации себя и контроля питания, больше для здоровья.  

спасибо за мотивацию. 🌹🌹🌹🌹🌹