Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 lutego 2023
|
58,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
893 kcal
|
Tłusz: 29,66g | Białk: 60,23g | Węglo: 96,72g.
Śniadanie: Café, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, San Juan Claras de Huevo, Huevo, Mission Tortillas Ligeras, Svetia Stevia, Güd Leche de Almendras sin Azúcar. Lunch: PAM Aceite de Oliva, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Hunts Salsa BBQ, Pechuga de Pollo a la Plancha, Zanahoria, HEB Carne Molida Pulpa Negra 94/6, Mission Tortillas Ligeras. Obiad: Pepino (Pelado), Betty Crocker Betún de Vainilla. Przekąski/Inne: Quaker Galletas de Avena con Chocolate, Zanahoria. więcej...
|
|
1433 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 13 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 47 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|