Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 lutego 2023
|
66,3 kg
Do tej pory straciłeś: 7,7 kg.
Wciąż do stracenia: 8,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
471 kcal
|
Tłusz: 26,46g | Białk: 31,55g | Węglo: 25,65g.
Śniadanie: Catupiry Requeijão Light, Quaker Aveia em Flocos, Copra Coco Ralado sem Açúcar , Ovo (Inteiro), Banana Prata, Max Titanium Whey Protein Sabor Baunilha. więcej...
|
|
2418 kcal
|
Ćwiczenie:
Pedalling - 30 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 33 minut, Kulturystyka - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny i 57 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|