Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lutego 2023
|
64,5 kg
Do tej pory straciłeś: 15,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1627 kcal
|
Tłusz: 88,75g | Białk: 70,23g | Węglo: 138,49g.
Lunch: Равис Голень ЦБ Варено-Копченая, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Вареное Яйцо, Жареный Картофель. Obiad: Перекресток Мандарины, Голден Яблоко, Банан. Przekąski/Inne: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Первый Хлебокомбинат Батон Нарезной, Калинка Грудинка Крылатская, Брест Литовск Сыр Маасдам, Кофе с Молоком и Сахаром. więcej...
|
|
1808 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina i 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi anastasia_menshik
|