Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lutego 2023
|
72,6 kg
Do tej pory straciłeś: 7,4 kg.
Wciąż do stracenia: 12,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1765 kcal
|
Tłusz: 77,24g | Białk: 87,17g | Węglo: 190,60g.
Śniadanie: Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Goreng, Tempe Gembus, Tahu Goreng, Santan, Ikan Asin, Nasi Jagung. Lunch: Lemonilo Mie Goreng Pedas Korea, Sosis Daging Sapi, Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source of Calcium, Aoka Roti Gulung Keju. Obiad: Tahu Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Uleg Sambal Pedas, Ikan Tuna. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|