Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lutego 2023
|
77,2 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 18,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1706 kcal
|
Tłusz: 59,76g | Białk: 111,46g | Węglo: 173,77g.
Śniadanie: SOJ Protein Bar Карамель и Бельгийский Шоколад, Первый Вкус Молоко 3,2%, Данон Творожный с Персиком, Arla Сыр Натура Light, Первый Хлебокомбинат Батон Нарезной. Lunch: J7 Полезный Перекус Смузи со Злаками Персик-Манго-Яблоко, Ninja Sushi Золотой Дракон, Суши Шоп Ролл Запечённый с Крабом. Obiad: Кальмар Сушеный, Кальмар Сушеный, Arla Сыр Натура Light, УМКК Колбаса Новомосковская, Олейна Подсолнечное Масло , Первый Хлебокомбинат Батон Нарезной, Яйцо Куриное. Przekąski/Inne: Помидоры, Огурец (с Кожурой). więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi IrinkaEpova
|