Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lutego 2023
|
51,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2223 kcal
|
Tłusz: 126,31g | Białk: 64,60g | Węglo: 192,38g.
Śniadanie: Equilibra Sciroppo d'agave, Bjorg Mandorla Intensa, Buoni di Natura Semi di Chia, Fuchs Fiocchi di Avena Extra Fini, Ventura Uva Sultanina, Chiquita Banana, Caffè (dalla Moca). Obiad: Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Ponti Aceto Balsamico di Modena, Esselunga Olive Taggiasche Denocciolate, Carote, Pomodori Ciliegini, Esselunga Misticanza, Broccoli. Przekąski/Inne: Damiano Anacardi Crudi Bio, Esselunga Pistacchi Tostati, Melinda Mela Evelina. więcej...
|
|
2734 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 3 godziny i 57 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 3 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|