Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lutego 2023
|
68,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 11,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1326 kcal
|
Tłusz: 52,06g | Białk: 58,07g | Węglo: 162,26g.
Śniadanie: Blue Diamond Almond Breeze Almond Milk Unsweetened, Lifestyle Food Chia Seeds, Goji Berries, Woolworths Fat Free Plain Yoghurt, Woolworths Pomegranate Rubies, Woolworths Queen Pineapple, Cocoa Powder, Almonds , NPL Whey Protein. Lunch: House of Coffees Hug in A Mug Vanilla Cappuccino , Stir Fried Vegetables, Gem Squash, Tastic Basmati White Rice Cooked, Woolworths Fresh Traditional Beef Lasagne. Przekąski/Inne: Doughnut, House of Coffees Hug in A Mug Vanilla Cappuccino . więcej...
|
|
1070 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 3 godziny, Siedzenie - 6 godziny, Samsung Health - 15 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|