Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lutego 2023
|
72,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 22,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
488 kcal
|
Tłusz: 16,03g | Białk: 21,69g | Węglo: 62,66g.
Lunch: Père Dodu Escalope Cordon Bleu de Dinde, Knorr Sauce aux Champignons à la Crème Fraîche , Spaghetti. więcej...
|
|
2064 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 45 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|