Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lutego 2023
|
98,5 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 23,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1082 kcal
|
Tłusz: 29,49g | Białk: 108,33g | Węglo: 85,60g.
Śniadanie: Freshona Mango Erntefrisch Tiefgefroren Ungezuckert, Belbake Mandeln Blanchiert & Gestiftet, More Nutrition Chunky Flavour Creme Brülee, Milbona Skyr Natur, Kaffee. Lunch: More Nutrition Light Gourmet Sauce BBQ Sauce, Lovilio Grana Padano Gerieben, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, Zwiebeln, Baresa Tomatenmark, Aldi Datteltomaten, Paulus Champions in Scheiben, Gelbe Paprika, Dulano Hähnchenbrust Gepökelt, Gegart, Gebraten. Obiad: Ehrmann High Protein Strawberry Drink, Aldi Datteltomaten, Cremisee Harzer Minis, Gurke (mit Schale), Philadelphia Original, Grafschafter Eiweißbrot. Przekąski/Inne: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Kaufland Magerquark, More Nutrition Chunky Flavour Butterkeks, Ei, TiP Backpulver, Coca-Cola Coca-Cola Zero. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|