Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lutego 2023
|
114,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 39,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1373 kcal
|
Tłusz: 53,16g | Białk: 40,97g | Węglo: 183,95g.
Śniadanie: Pâturages Lait Demi-Écrémé, Casino Bio Céréales Fourrées Chocolat Noisettes, Carrefour Jus d'orange (100% Pur Jus Pressé), Nespresso Café . Obiad: Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Aldi Steak Haché , Pommes de Terre Vapeur. Przekąski/Inne: Oranges. więcej...
|
|
2893 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 23 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 37 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|