Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 grudnia 2014
|
99,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 27,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1865 kcal
|
Tłusz: 81,44g | Białk: 78,87g | Węglo: 175,27g.
Śniadanie: Gullón Digestive Aveia. Lunch: Salutem Chocolate Preto 70%, Queijo Fresco, Anchovas (Solidos Escorridos em Óleo, Enlatado), Café Expresso, Pão Rústico. Obiad: Bolo de Bolacha, Sopa de Vegetais (com Volume Igual de Água, Enlatado), Arroz de Pato, Língua de Vaca Estufada, Camarão Cozido, Camarão Cozido, Café Expresso. więcej...
|
|
2674 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 37 minut, Stanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 23 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Cbettencourt
|