Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lutego 2023
|
87,1 kg
Do tej pory straciłeś: 31,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1425 kcal
|
Tłusz: 23,88g | Białk: 214,94g | Węglo: 96,68g.
Śniadanie: Optimum Nutrition Amino Energy, Fage Total 0% Greek Yogurt, Ryse Jet-Puffed Loaded Protein, Isopure Whey Protein Isolate, Kirkland Signature Frozen Organic Strawberries. Lunch: Lundberg Honey Nut Organic Rice Cake, Grillo's Pickles Dill Spears, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Foster Farms Organic Ground Turkey 93% Lean, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread. Obiad: Fage Total 0% Greek Yogurt, Lundberg Honey Nut Organic Rice Cake, R.W. Knudsen Family 1% Lowfat Cottage Cheese, Woodstock Mixed Mushrooms, Kirkland Signature Cage Free Egg Whites. więcej...
|
Traci 4,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|