Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 lutego 2023
|
85,8 kg
Do tej pory straciłeś: 14,1 kg.
Wciąż do stracenia: 20,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2101 kcal
|
Tłusz: 63,76g | Białk: 129,75g | Węglo: 119,95g.
Śniadanie: ВкусВилл Икра Форели Лососевая Зернистая, Магнит Лаваш Тонкий, Бондари Сыр Легкий 30%, Яйцо, Творог 5%, Сахар, Кофе с Молоком, Магнит Лаваш Тонкий , Бондари Сыр Легкий 30%, Яйцо, Творог 5%. Lunch: ВкусВилл Икра Форели Лососевая Зернистая, Sveza Сыр Творожный с Зеленью, Кофе с Молоком, Сахар, Котовскхлеб Хлеб,, Гречишный", Макфа Спагетти Станичные , J7 Сок Томатный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Яйцо, Лук, Говядина Лопатка. Obiad: Кофе с Молоком, Сахар, Chikalab Protein Wafers. Przekąski/Inne: Виски, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго, Кофе с Молоком, Сахар. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi plujnickowa2014
|