|
Несмотря на все нарушения, минус килограмм за неделю. Я не знаю, как это работает, но цель остаётся прежняя: не съедать дневную норму до одиннадцати утра =)
|
52,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 5,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1943 kcal
|
Tłusz: 99,33g | Białk: 37,18g | Węglo: 223,06g.
Śniadanie: Простоквашино Молоко 3,2%, Сахар, Кофе, Nestle Хрутка Duo. Lunch: ВкусВилл Салат Разгрузочный, ВкусВилл Круассан Миндальный, Зеленый Чай. Obiad: Медвежонок Барни Пирожное Бисквитное с Молочной Начинкой , Грецкие Орехи, Рот Фронт Батончик Классический, Банан, Сосиски Молочные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Коркунов Конфета, Чай. Przekąski/Inne: Wellness Печенье Цельнозерновое Малиновое Глазированное с Витаминами, Boombar Fitness Cookie Nut Mix, Песочное Печенье, Чай. więcej...
|
|
1324 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|