Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 lutego 2023
|
98,3 kg
Do tej pory straciłeś: 9,2 kg.
Wciąż do stracenia: 23,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1540 kcal
|
Tłusz: 41,12g | Białk: 144,09g | Węglo: 141,34g.
Śniadanie: More Nutrition Chunky Flavour Creme Brülee, Freshona Mango Erntefrisch Tiefgefroren Ungezuckert, Belbake Mandeln Blanchiert & Gestiftet, Kölln Bio Hafer Flocken Zart, Alpro Mandel Ohne Zucker, Geröstet, Kaffee. Lunch: Uncle Ben's Express Griechisch - Djuvec Reis, More Nutrition Light Gourmet Sauce BBQ Sauce, Lidl Gemüsezwiebel, Gut & Günstig Joghurt Mild 0,1% Fett, Purland Puten Geschnetzeltes, More Nutrition Ölspray, Grüne Paprika, Gurke (mit Schale), Aldi Datteltomaten, Lidl Salatherzen. Obiad: Müller Müllermilch Protein Banane, More Nutrition Light Marmelade, Gurke (mit Schale), Cremisee Harzer Minis, Philadelphia Original, Harry Eiweißbrot, Purland Hähnchen Geschnetzeltes . Przekąski/Inne: Wrigley's Extra From Orbit Peppermint. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|