|
14-й день моей аскезы на 1300 Кк в сутки и вот какой прекрасный результат 👍🏼
|
59,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 9,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1268 kcal
|
Tłusz: 42,85g | Białk: 87,91g | Węglo: 126,80g.
Śniadanie: Балтика Пиво Безалкогольное Освежающий Грейпфрут, Булочка Шоколадная 🖤, GONGO Арахисовая Паста Хрустящая, Mixbar Чернослив без Косточки, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, BioVin Протеиновый Коктейль, Био Баланс Био Кефирный 1%, Now Omega-3, Now Foods Pumpkin Seed Oil, Now Foods Sunflower Lecithin , California Gold Nutrition Collagen Up . Lunch: Домашние Соленья Огурцы Соленые, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Крем-Суп из Чечевицы, Салат с Куриной Печенью. Obiad: Любятово Печенье Злаковое «Мюсли» с Шоколадом, Коммунарка Конфета Беловежская Пуща с Яблочным Пюре, Нутелла Шоколадная Паста, Куриные Маффины 🦊. Przekąski/Inne: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Агрокомплекс Молоко 3,2%. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|