Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 lutego 2023
|
80,4 kg
Do tej pory straciłeś: 10,6 kg.
Wciąż do stracenia: 14,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1780 kcal
|
Tłusz: 63,13g | Białk: 109,27g | Węglo: 195,88g.
Śniadanie: Агрокультура Крупа Пшеничная, Кофе, ВкусВилл Сыр Алтайский, ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное, Мокшанский Творог 1,8%. Lunch: ВкусВилл Творог 2,5%, Эконива Сметана 15%, Соленые Огурцы с Укропом, Капуста Белокочанная, ВкусВилл Томатная Паста, Болгарский Перец, Петрушка, Лук, Морковь, Свеклы, Картофель. Obiad: Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), HUXOL Заменитель Сахара, Sitia Оливковое Масло Нерафинированное, Приготовленная Квашеная Капуста, Салат Ромэн или Соз, Лук, Дикси Яблоки Гренни Смит, Тыква, Атман Масло ГХИ, ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное. Przekąski/Inne: Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное , Миофарм Псиллиум, ВкусВилл Сыр Алтайский, Мокшанский Творог 1,8%. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
|
|