Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 lutego 2023
|
90 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2086 kcal
|
Tłusz: 85,25g | Białk: 91,31g | Węglo: 209,37g.
Śniadanie: Olewnik Sucha Krakowska z Szynki, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Tutti Serek Brzoskwiniowy. Lunch: Bonitki Biszkopty, Biedronka Sernik, Cukier, Herbata bez Cukru, Cytryna, Pudliszki Ketchup Pikantny, Pomidory, Kraina Wędlin Parówki z Filetem z Kurczaka, Tarczyński Kabanosy Excellence z Cielęciną, Cukier, Kawa z Mlekiem. Obiad: Lidl Gruszka, Goplana Krówka Mleczna, Tarczyński Kabanosy Excellence z Cielęciną, Pomidory, Pierś z Kurczaka Gotowana, Pamapol Fasolka po Bretońsku z Wędzoną Kiełbasą, Ogórek (Obrany). Przekąski/Inne: Syrop Owocowy lub Likier, Ferrero Raffaello (10g), Lidl Gruszka, Goplana Krówka Mleczna, Śmietana, Cytryna, Herbata z Cukrem , Ogórek (ze Skórką), Jajko Sadzone. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi zbigniew.ka
|