|
😠
Гнев закаляет, пусть я только попробую сорваться 🤛
|
53,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 4,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1379 kcal
|
Tłusz: 68,80g | Białk: 78,02g | Węglo: 114,93g.
Śniadanie: Манник, Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Овсяная Каша на Молоке, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский 5%, Ласка Колбаса Конская, Свежий Ряд Сыр Пошехонский. Lunch: Манник, Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Говядина Тушеная, Капуста Тушеная. Obiad: Капуста Тушеная, Говядина Тушеная, Свежий Ряд Сыр Пошехонский. więcej...
|
|
1513 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 32 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 28 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|