Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 lipca 2011
|
53,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1178 kcal
|
Tłusz: 37,34g | Białk: 109,54g | Węglo: 96,44g.
Śniadanie: Egg White, Elite 12 hour, Oven-toasted Quick Oats. Lunch: Lean Ground Turkey. Obiad: Steak, Red Potatoes harvest saute. Przekąski/Inne: Unbuttered Popcorn Popped in Oil, Elite 12 hour, Low Fat (no sugar added) Chocolate Milk, Grapes. więcej...
|
|
1586 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|