Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 grudnia 2014
|
61,2 kg
Do tej pory straciłeś: 65,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1822 kcal
|
Tłusz: 78,87g | Białk: 78,14g | Węglo: 215,30g.
Śniadanie: Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel), Zonnatura Teff, Chiazaad, Kellogg's All-Bran Flakes. Lunch: Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel), Kellogg's All-Bran Flakes, Chiazaad, Zonnatura Teff. Obiad: Mora Kipfrikandel, Tons Spaanse Mayonaise, AH Bimi, Aviko Franse Frites. Przekąski/Inne: Wrigley's Freedent Professional White Citrus, AH Muntendrop Suikervrij, Lay's Oven Barbecue, Optimel Perzik Vanille Magere Kwark met Magere Yoghurt, Campina Slagroom D'light, Bavarois, Chocolade (Puur). więcej...
|
|
2538 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 10 godziny, Siedzenie - 1 godzina, Prace Domowe - 4 godziny, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|