Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 lutego 2023
|
113,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 38,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1428 kcal
|
Tłusz: 57,90g | Białk: 52,22g | Węglo: 180,13g.
Lunch: LU Prince, Café, Oranges. Obiad: Aldi Viande Haché, Haricots Rouges (en Conserve). Przekąski/Inne: Oranges, Chips. więcej...
|
|
2930 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 34 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 26 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|