|
Bom dia ❁◕ ‿ ◕❁
Consegui recuperar um pouco do estrago do natal, mas como fui a Praia ontem e acabei não comendo direitinho , nao consegui abaixar Tudo ... Mas vamos q vamos que de pouquinho em pouquinho chegamos lá (☞ﾟヮﾟ)☞
|
90,9 kg
Do tej pory straciłeś: 27,8 kg.
Wciąż do stracenia: 10,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1429 kcal
|
Tłusz: 37,21g | Białk: 52,10g | Węglo: 223,23g.
Śniadanie: Natural One Suco Detox Maracujá. Lunch: Pêssego, Taeq Arroz Integral com Legumes e Cubos de Peixe. Obiad: Farofa de Ovo, Arroz Branco, Salada de Maionese, Aurora Linguiça Toscana. Przekąski/Inne: Sadia Pizza de Mussarela com Bacon, Trio PRO 30 VIT Barra de Proteína Sabor Banana com Cobertura de Chocolate, Pêssegos, Água. więcej...
|
|
2706 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 3 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 4,6 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Pamela renelian
|