|
Starting over AGAIN. Feb 13 2023. My daughter turned 21 yesterday and I ate the most delicious vanilla cheese cake from Red Lobster last night. Snacking on popcorn shrimp during the superbowl. I woke up around 3am and noticed I had a handful of peanut m&m's I had to eat and decided my diet officially started at 8am this morning. The first day is always the hardest in my opinion. I'm secretly freaking out because I am having separation anxiety from all the foods I think I can't enjoy anymore. This will get easier.
|
79,1 kg
Do tej pory straciłeś: 7,1 kg.
Wciąż do stracenia: 13,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
300 kcal
|
Tłusz: 19,00g | Białk: 24,00g | Węglo: 9,00g.
Śniadanie: Dr. Pepper Dr. Pepper & Cream Soda ZERO Sugar (12 fl oz can). Lunch: Atkins Frozen Crustless Chicken Pot Pie. więcej...
|
|
2315 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 40 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 20 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|