Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lutego 2023
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48,8 kg
Do tej pory straciłeś: 6,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1270 kcal
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Tłusz: 30,71g | Białk: 99,19g | Węglo: 151,84g.
Śniadanie: コーヒー, ココナッツオイル, UCC コーヒーフレッシュ, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. Lunch: セブンイレブン 寒天ゼリー みかん味, オリーブオイル, 味の素 香味ペースト, ニンジン, しいたけ, まいたけ, もやし, 永谷園 松茸の味お吸い物, ワカメスープ, 胸肉マンナン炊込みご飯. Obiad: マルサン 田楽みそ, こんにゃく, 生協 ミックスビーンズ, 乾燥ゴマ, たくあん, きゅうり, 永谷園 松茸の味お吸い物, ミツカン カンタンいろいろ使えま酢, 胸肉マンナン炊込みご飯. Przekąski/Inne: キューピー フルーツビネガー芳醇りんご酢とレモン酢, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, コーヒー, UCC コーヒーフレッシュ, サツマイモ. więcej...
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Traci 4,2 kg na tydzień
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