Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lutego 2023
|
95,4 kg
Do tej pory straciłeś: 9,6 kg.
Wciąż do stracenia: 10,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1372 kcal
|
Tłusz: 81,35g | Białk: 96,80g | Węglo: 64,80g.
Śniadanie: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе, Чай, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо, Аютинский Хлеб Лаваш Цельнозерновой. Lunch: Капучино, Цезарь Салат. Obiad: Maggi Листы для Жарки, Растительное Масло, Капуста Тушеная, Куриное Филе, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. Przekąski/Inne: Быстроном Капуста Тушеная с Курицей. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|