|
ровно минус 20 кг !!!
я не верю🙈
|
66,9 kg
Do tej pory straciłeś: 20,1 kg.
Wciąż do stracenia: 10,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1253 kcal
|
Tłusz: 44,40g | Białk: 77,17g | Węglo: 140,70g.
Śniadanie: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Мёд, Голден Яблоко, Селяночка Рисовая Мука, Яйцо (Целое), Светофор Творог 9%, Пп пирожное (шоколадное). Lunch: Брокколи (Соцветия, Замороженные), Мираторг Микс Овощей Детокс, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Светофор Салат Витаминный , Бондари Сыр Бондарский, Хлеб Черный, Паста с куриной грудкой и сыром. Obiad: Светофор Финики , Пятерочка Банан, Мёд, Светофор Творог 9%. Przekąski/Inne: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Светофор Финики , Светофор Финики , Чернослив. więcej...
|
|
1644 kcal
|
Ćwiczenie:
Растяжка на все тело - 10 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 43 minut, Spanie - 7 godziny i 7 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|