Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 lutego 2023
|
68,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 6,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1295 kcal
|
Tłusz: 43,16g | Białk: 48,61g | Węglo: 181,17g.
Śniadanie: Café. Lunch: Oranges, Kikkoman Sauce Soja Sucrée, Riz Basmati (Cuit), Omelette, Petits Pois (Surgelés). Obiad: Kiwi, Ermitage Brie, Les Croisés Emmental Râpé, Delisse Crème Fraîche Légère Épaisse 15%, Poireau Cuit, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). Przekąski/Inne: Naturalia Noisettes Décortiquées Bio, Amandes. więcej...
|
|
1757 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|