Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lutego 2023
|
71,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2519 kcal
|
Tłusz: 77,38g | Białk: 153,39g | Węglo: 269,79g.
Śniadanie: Tatitânia Doce de Leite, Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Maçãs Fuji, Molico Leite Desnatado em Pó, Pão de Iogurte do Dudu (500 gramas). Lunch: Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Obiad: Garoto Chocolate Meio Amargo , Pullman Pão de Forma Tradicional, Filé de Frango Grelhado, Polenghi Queijo Brie, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Scala Queijo Prato, Budweiser Cerveja, Sadia Salame tipo Italiano, Tostines Cream Cracker, Uva Itália, Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel, Cashews Royale Castanha de Caju. Przekąski/Inne: Maçãs Fuji, Filé de Frango Grelhado, Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel, Porto Alegre Requeijão Cremoso, Growth Supplements Whey Concentrado, Mamão Papaia, Molico Leite Desnatado em Pó, Banana Prata, Pão de Iogurte do Dudu (500 gramas). więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|