Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lutego 2023
|
63,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 15,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1280 kcal
|
Tłusz: 16,08g | Białk: 131,20g | Węglo: 147,75g.
Śniadanie: Selada Daun Hijau, Kewpie Thousand Island Dressing, Cimory Squeeze Yogurt Original, Tomat, ABC Saus Sambal , Putih Telur, Sari Roti Roti Gandum. Lunch: Indomart Cumi Asin, Wortel Dimasak, Kembang Kol, Nasi Putih. Obiad: Tumis Pakcoy, Indomart Cumi Asin, Dada Ayam, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Melon, Jeruk, Evolene Whey Protein. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi yohana sari
|