Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lutego 2023
|
63,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2009 kcal
|
Tłusz: 72,86g | Białk: 103,66g | Węglo: 243,79g.
Śniadanie: Amendoim & Cia Creme de Amendoim, Kibon Sorvete de Doce de Leite, Frango Desfiado, Omelete, Vitamina de Banana, Sadia Blanquet de Peru (20g), Café, Manteiga (com Sal), DIA Pão de Forma Tradicional. Lunch: Gohan, Camil Feijão Preto Cozido, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Limonada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Obiad: Italac Leite Semidesnatado, Maratá Achocolatado em Pó, Vapza Peito de Frango Desfiado, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Mistura de Nozes Torradas e Secas (com Amendoins, com Sal). Przekąski/Inne: Leite Integral, Café, Pif Paf Presunto, Delícia Manteiga, Pullman Pão de Forma. więcej...
|
Zyskuje 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi cuervojones85
|