Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 grudnia 2014
|
94,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 5,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2087 kcal
|
Tłusz: 55,72g | Białk: 246,78g | Węglo: 147,51g.
Lunch: Morrisons White Potatoes, Lard, Gala Apples, Sainsbury's Wensleydale with Cranberries, Galaxy Celebrations, Carrots, Cabbage, Red Cabbage, Chicken Breast Meat, Chicken Breast Meat, Tomatoes. więcej...
|
|
3046 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 9 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 30 minut. więcej...
|
Traci 12,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|