Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lutego 2023
|
106,5 kg
Do tej pory straciłeś: 13,9 kg.
Wciąż do stracenia: 29,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1636 kcal
|
Tłusz: 87,83g | Białk: 62,89g | Węglo: 138,09g.
Śniadanie: Апельсин. Lunch: Батон Нарезной, Пиво, Котлета Свиная, Рассольник. Obiad: Оливье без Майонеза, Компот, Хайнц Майонез, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Przekąski/Inne: Ремит Колбаса Докторская. więcej...
|
|
3056 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 2 godziny i 30 minut, Pływanie (Szybkie) - 15 minut, Pływanie (Umiarkowane) - 35 minut, Apple Health - 20 godziny i 40 minut. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|