Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lutego 2023
|
72,3 kg
Do tej pory straciłeś: 31,4 kg.
Wciąż do stracenia: 8,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1266 kcal
|
Tłusz: 39,68g | Białk: 102,57g | Węglo: 128,46g.
Śniadanie: Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, NL International Smart Go Pistachio. Lunch: Омлет или Яичница. Obiad: Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, 2SN Optimal Protein Whey . Przekąski/Inne: Молочная Речка Сырок Творожный 8%, Магнит Банан. więcej...
|
|
2558 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Evgesha_103,7_до_63,7
|