Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lutego 2023
|
60,4 kg
Do tej pory straciłeś: 13,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1773 kcal
|
Tłusz: 46,15g | Białk: 57,65g | Węglo: 275,10g.
Śniadanie: Trader Joe's Rozijnen Flame, AH Havermout Fijne Vlokken, Nescafé Cappuccino Decaf, Carrefour Jonagold Appels, Alpro Soya Vanille Yoghurt. Lunch: Vitalinea Yoghurt Kers, AH Dunne Maïswafels Paprika, Geen Merk Broccolisoep (Zelf Gemaakt), AH Kipfilet Provençaalse Kruiden, Tarvo Moutbrood . Obiad: Geen Merk Broccolisoep (Zelf Gemaakt), Geen Merk Puree van Zoete en Gewone Aardappel , Valess Vegetarische Schnitzel Tomaten Mozzarella. Przekąski/Inne: Bodymass Protein Bar Chocolate, Boni Bloemkool in Roosjes, Haust Toast 'N Chips, Lotus Speculoos Sinterklaaskoekjes, Geen Merk Kruimelvlaai met Pudding, Milka Kruidnoten met Milka Melkchocolade, Douwe Egberts Verwenkoffie Latte Vanilla, AH Chocolade Kruidnoten, Nescafé Gold Caramel Latte, Nescafé LATTE. więcej...
|
|
1918 kcal
|
Ćwiczenie:
Wandelen - 1 godzina i 49 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 11 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi MF kerkhofs
|